2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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2143 kcal
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脂質: 88.23g | たんぱく質: 167.30g | 炭水化物: 181.50g.
朝食: יטבתה חלב מועשר 2%, Banana, Apples , Nestle Crunch. 昼食: Manjun Nori Algae, Yoplait Yoplait Go Bcaa Peach, Alfalfa Sprouts, Watermelon, Egg, אוליביה ממרח בזיליקום ואגוזים, מזרח ומערב Chili Oil, Avocado, פיראוס פטה כבשים 5%, Cabbage, Cucumber, Lettuce, Tuna in Water (Canned), Bell Peppers, Cherry Tomatoes. 夕食: Chicken Heart , Olive Oil , Carrots , Onions , Chicken Liver . もっと...
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週に5.6 kg増量中
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