2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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3044 kcal
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脂質: 142.74g | たんぱく質: 86.18g | 炭水化物: 260.73g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Papağan Kuru Üzüm, Fındık. 夕食: Burger King Big King Extra, Patates Kızartması. 軽食/その他: Meyve Kokteyli veya Karışık, Tekila, Margarita, Karışık Kuruyemiş, Efes Malt, Dondurma, Starbucks Filtre Kahve (Grande). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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