2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1053 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 71.63g.
朝食: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 昼食: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Ovo Cozido, Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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