2021年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1360 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 219.80g.
朝食: Bananas , Coffee with Milk and Sugar, Cheese and Tomato Sandwich. 夕食: Spaghetti. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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