2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1349 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 58.20g | 炭水化物: 210.99g.
朝食: Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme. 昼食: Ciabatta, Bohnensuppe. 夕食: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, K-Classic Bauernschinken, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Cocktailtomaten, Sondey Maiswaffeln, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 軽食/その他: Äpfel, Lidl Plattpfirsich. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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