2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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2328 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 282.65g | 炭水化物: 225.22g.
朝食: Клубника, Метро Сыр Синий, Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Добротица Извара, Овесени Ядки, Пшенични Триции. 昼食: Молодая Морковь, Дорадо, Болгарский Перец, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Помидоры. 夕食: Шпинат, Лангуст Креветки Сырые, Everbuild Протеин, Bioset Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7. 軽食/その他: Живена Живена Хляб Със Семена, Хляб Занаятчинский Хляб , Арбуз. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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