chenxifu1992の日記, 2021年 08月 13日

2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:

1310 kcal

脂質: 51.78g | たんぱく質: 27.56g | 炭水化物: 185.91g. 朝食: Hortex Pomarańcza 100%, 泡麵. 夕食: Orlen Cafe Latte, 鮮奶茶, Orlen Hot Dog. もっと...

1991 kcal

運動: 座る - 9 時間, ウォーキング - 30 分, 休憩 - 6 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中

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chenxifu1992の体重の記録