2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
1093 kcal
|
脂質: 49.58g | たんぱく質: 71.64g | 炭水化物: 100.15g.
朝食: Грецкие Орехи, Курага, Ичалки Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Финик, Чай. 昼食: Чай, Ам Ам Биотворог 5%. 夕食: Руккола, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Бахетле Говядина Лопатка Отварная. 軽食/その他: Киви, Нектарины, Персики. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|