2011年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 4日:
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1938 kcal
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脂質: 126.98g | たんぱく質: 160.37g | 炭水化物: 33.67g.
朝食: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. 昼食: Hot Dog Chili, Cheese Hot Dogs, Barbecue Flavor Pork Skins. 夕食: Broccoli Flower Clusters, Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fully Cooked Bacon, Green Beans, 2% American Cheese Slices, Splenda with Fiber, Heavy Cream. もっと...
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2590 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 立つ - 5 時間, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 20 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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