2021年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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839 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 41.54g | 炭水化物: 78.27g.
朝食: Кофе с Молоком, Cafe de Paris Зефир в Шоколаде, Санта Багет Венский Молочный, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. 夕食: Бабушка Аня Блинчики с Ветчиной и Сыром. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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