2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1539 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 61.48g | 炭水化物: 193.93g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Дружба Колбаса Вареная из Мяса Птицы "Бутербродная Классическая", President Сыр-Мусс Творожный , Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой. 昼食: Зеленые Оливки, Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Спагетти. 夕食: Хлебцы, Тефтели с Рисом, Сметана 20%, Творог 5%. 軽食/その他: Минералка, Андреевская Пастила Ванильная с Прослойкой Мармелада со Вкусом Яблока, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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