2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
2640 kcal
|
脂質: 79.60g | たんぱく質: 205.09g | 炭水化物: 276.65g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. 昼食: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе, ВкусВилл Запеканка с Вишней. 夕食: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Минтай, Каша Пшенная на Молоке, Нектарины, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 軽食/その他: Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, ВкусВилл Баранки Горчичные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лимон, Мёд. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|