2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
1519 kcal
|
脂質: 65.91g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 160.77g.
朝食: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Агрокомплекс Мед Гречишный, Магнит Банан, Творог 5%, Цикорий с Молоком. 昼食: Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай с Молоком, Сыр Гауда, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Ржаной Хлеб. 軽食/その他: Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|