|
Çok vermişim :/ Neyse bu kadar kaçamağa rağmen iyi yinede 200gr
|
60.8 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
983 kcal
|
脂質: 49.57g | たんぱく質: 52.06g | 炭水化物: 80.45g.
朝食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Sütaş Tereyağı, Yumurta, Patates. 昼食: Armut, Elma. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Salça, Zeytinyağı, Çokça Bezelye. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|