|
в полночь ела варёную картошку и маринованные помидоры 🍅
|
88 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
1267 kcal
|
脂質: 57.28g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 124.55g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Авокадо Авокадо, Макароны Отварные. 昼食: Нам Ням Слойка с Вишней, Капучино. 軽食/その他: Табрис Курица Филе в Сырном Кляре, SPAR Сырники. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|