2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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882 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 36.49g.
昼食: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Edamame, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Möhren, Kokosmilch, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Schwarzwälder Schinken, Zwiebeln, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Gekochtes Ei. 軽食/その他: TiP H-Vollmilch 3,5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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