2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
1053 kcal
|
脂質: 49.73g | たんぱく質: 33.22g | 炭水化物: 115.70g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ашан Сухари из Хлеба. 昼食: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кубанская Буренка Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|