2021年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.3 kg これまでの減量分: 11.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1681 kcal 脂質: 57.18g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 243.36g.   朝食: Rynkeby Ingefära Shot, Kaffe med Mjölk, Marmelad, Surdegsbröd, Naturell Ost. 昼食: Olw Nötmix, Ferrero Nutella, Vanlig Våffla. 夕食: Pizza med Kött. 軽食/その他: Surdegsbröd, Hårda Godisbitar, Gelato, Pizza med Kött. もっと...
430 kcal 運動: スポーツ - 45 分, Apple Health - 23 時間   15 分. もっと...
週に0.7 kg減量中

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