2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
1741 kcal
|
脂質: 58.16g | たんぱく質: 72.87g | 炭水化物: 235.12g.
朝食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Сервелат Финский, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные. 昼食: Пятерочка Сахар, Дружба Сырок, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Осень Борщ с Курицей. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Достаевский Ролл с Беконом, Роллы Темпура, Достаевский Ролл Рио, Автосуши Ролл Домино. 軽食/その他: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Холодец из Курицы, Клубника. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|