2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1960 kcal
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脂質: 92.34g | たんぱく質: 84.42g | 炭水化物: 203.86g.
朝食: Beyaz Ekmek, Kavurmalı Yumurta. 昼食: Starbucks Izgara Tavuklu Salata. 夕食: Pirinç Pilavı, Makarna, Tavuk Köri. 軽食/その他: Elma, Simbat Kabak Çekirdeği, Çerezya Ayçekirdeği, Şekerpare, Kadayıf, Osmanoğlu Ekler. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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