2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1567 kcal
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脂質: 71.71g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 174.40g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Haferkekse. 夕食: Asia Spezialitäten Instant Nudeln Garnelengeschmack. 軽食/その他: Cafet Latte Macchiato Weniger Süß, Leichter Genuss Limburger Leicht, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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