2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
1437 kcal
|
脂質: 49.79g | たんぱく質: 110.75g | 炭水化物: 140.49g.
朝食: АТБ Банан, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареное Яйцо, Рис Отварной. 昼食: Кумкват Сушеный, Чернослив, Финик, Огурец (с Кожурой), Flagman Форель Філе Слабосолене , Рис Отварной, Приготовленная Спаржа (Свежая). 夕食: Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Polar Креветки Очищенные, Яготинский Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|