2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
1140 kcal
|
脂質: 47.69g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 126.24g.
朝食: Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком, Вареное Яйцо, Чай, Сахар. 昼食: Несквик Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Чай, Щи с Курицей. 夕食: Пицца с Ветчиной и Грибами. 軽食/その他: Сахар, Чай, Жареное Яйцо, Арбуз. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|