2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
1323 kcal
|
脂質: 55.76g | たんぱく質: 100.93g | 炭水化物: 104.56g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан, Пятерочка Нектарин , Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 昼食: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица с Шампиньонами. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Обычное Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|