2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 61 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1188 kcal
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脂質: 51.87g | たんぱく質: 59.43g | 炭水化物: 85.66g.
朝食: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. 昼食: Tomaten, REWE Bio Roggenbrötchen, Rührei. 夕食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen (Paniert und Gebraten). 軽食/その他: Possmann Frankfurter Apfelwein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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