2021年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
520 kcal
|
脂質: 29.46g | たんぱく質: 29.51g | 炭水化物: 44.89g.
朝食: Лента Икра Овощная, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Помидорами. 昼食: Чай с Молоком. もっと...
|
週に7 kg減量中
|