2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1158 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 40.62g | 炭水化物: 157.78g.
朝食: Selai Kacang, Roti Gandum, Saus Tomat, Pempek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Telur, Tomat Merah, Nasi Putih. 軽食/その他: Dancow Fortigro Vanilla, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Buah Anggur, Richeese Richeese Roll's. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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