|
Как и планировала-встала на весы. 5 дней обжорства позади, и вес, естественно, прибавился. Не исключено, что завтра будет ещё больше.
|
77.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
1348 kcal
|
脂質: 46.53g | たんぱく質: 69.27g | 炭水化物: 168.12g.
朝食: Абрикос, Геркулес Монастырский, Магнит Банан. 昼食: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Гуляш из Говядины, Гречка. 夕食: Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Кедровые Орехи , Сиртаки Брынза 35%, Петрушка, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Помидоры, Hortex Шампиньоны, Болгарский Перец, Сельдерей. 軽食/その他: Лимон, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|