2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1157 kcal
|
脂質: 58.00g | たんぱく質: 35.91g | 炭水化物: 123.43g.
朝食: Pão com Manteiga, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (do Campo). 軽食/その他: Banana Chips, Lacta Bis (7g). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|