2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1993 kcal
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脂質: 104.12g | たんぱく質: 87.39g | 炭水化物: 171.26g.
朝食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Selada, Telur, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam. 軽食/その他: Perkedel Jagung. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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