2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1418 kcal
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脂質: 78.63g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 123.96g.
朝食: Nasi Goreng, Ikan Lele, Tahu Goreng, Kecambah, Selada Kol, Daun Ubi Jalar. 昼食: Okey Sosis, Tahu Goreng, Tempe Rebus, Udang Goreng, Rempeyek, Tempe Goreng. 夕食: Carnation Susu Evaporasi, Carnation Krimer Kental Manis, Kacang Tanah. 軽食/その他: Carnation Krimer Kental Manis, Nestle Dancow Fortigro Instant, Kacang Tanah, Kacang Kedelai, Jambu Biji. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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