2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
|
1885 kcal
|
脂質: 70.83g | たんぱく質: 129.79g | 炭水化物: 180.06g.
朝食: Leti Хлебцы Кукурузные, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Ветли Овсяное Печенье, Владимирский Консервный Завод Тунец (Куски) Натуральный, Макфа Крупа Гречневая Экстра. 昼食: Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Реми Лаваш с Курицей. 夕食: Leti Хлебцы Кукурузные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кешью, Leti Хлебцы Кукурузные, Окей Манго, Макфа Спагетти Отварные, Брокколи на Пару, Лента Стейк из Кеты . 軽食/その他: Дикси Яблоки Гренни Смит, Forsio Protein Bar Blueberry Pudding with Dark Chocolate, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|