2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
1884 kcal
|
脂質: 58.37g | たんぱく質: 111.31g | 炭水化物: 230.28g.
朝食: Forsio Protein Bar Pineapple, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Окей Манго. 昼食: Орехи Кешью, Лента Стейк из Кеты, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Увелка Кускус. 夕食: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Leti Хлебцы Овсяные, Салат из Помидоров и Огурцов, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Show Time Попкорн Соленый со Вкусом Сыра, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Банан, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|