2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1512 kcal
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脂質: 59.79g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 160.32g.
朝食: Нектарин, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Leti Хлебцы Овсяные, Элефант Колбаса Докторская, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Ветли Овсяное Печенье, Макфа Крупа Пшено. 夕食: Сушимагия Сет «Большая Семёрка КРАБ», Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Сушимагия Сет «Большая Семёрка КРАБ». もっと...
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週に2.8 kg減量中
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