2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1691 kcal
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脂質: 81.43g | たんぱく質: 101.02g | 炭水化物: 135.82g.
朝食: Torta sem glúten. 昼食: Pepino Japonês, Cogumelos, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Beterraba Cozida, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Perdigão Mortadela Bolognella, Melancia, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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