2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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470 kcal
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脂質: 9.80g | たんぱく質: 34.19g | 炭水化物: 57.45g.
朝食: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sadia Queijo Mussarela, Heinz Molho Barbecue Regular, Patinho, Pão Francês sem Miolo, Ovomaltine Flocos Crocantes, Italac Leite em Pó Desnatado . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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