2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1222 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 94.73g | 炭水化物: 117.00g.
朝食: Nutrata Iso Whey, Trio Barrinha, Tirolez Creme de Ricota Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Backstrubefit Pão Baixo Carbo (Backstrubefit), Vitalon Mingau de Aveia. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kenko Molho para Salada Parmesão, Salada de Acelga, Pepino Japonês, Nori, Gohan, Salmão. 夕食: Gohan, Club Life To Go Risoto de Couve Flor Ao Funghi e Parmesão , Vapza Carne Desfiada, Kenko Molho para Salada Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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