2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1320 kcal
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脂質: 37.38g | たんぱく質: 127.59g | 炭水化物: 118.55g.
朝食: Nutrata Iso Whey, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Backstrubefit Pão Baixo Carbo (Backstrubefit), Ovo, Avocado. 昼食: Homemade Geleia de Damasco, Pupunha, Peito de Frango. 夕食: Gohan, McCain Batata, Ervilhas (Congelado), Vapza Carne Desfiada, Quinoa Cozida. 軽食/その他: Mirtilos, Nutrata Iso Whey. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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