2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1305 kcal
|
脂質: 54.87g | たんぱく質: 111.22g | 炭水化物: 101.69g.
朝食: Atlhetica Best Whey Bar Churros, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Nutrata Iso Whey, Mamão Formosa, Ovo. 昼食: Limão, Espaguete de Pupunha, Yorgus Iogurte Grego 0%, Peito de Frango. 夕食: Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches, McCain Batata, Liv Up Panqueca Integral de Ricota. 軽食/その他: Pura Vida Natural Protein Bar Caramelo e Amendoim, Trio Barrinha. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|