2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1100 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 60.36g | 炭水化物: 137.23g.
朝食: Café Gold Café Primera Selección, Manzana Verde, Colun Leche Descremada, Chia, Imperial Polvo de Hornear, Gourmet Cacao Amargo , Huevo, Vivo Avena Instantánea. 昼食: Frutos Del Maipo Cebolla Cubo, Genial Zanahoria Juliana, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Gourmet Salsa de Champiñones, Super Pollo Pechuga de Pollo, Banquete Arroz Integral Multigrano. 夕食: Salsa de Tomate, Sopraval Pechuga Cocida, Soprole Queso Gauda (16,6g), Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g). 軽食/その他: Evercrisp Cheetos Mani, Manzana Verde. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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