2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1106 kcal
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脂質: 61.06g | たんぱく質: 108.15g | 炭水化物: 35.81g.
朝食: Chile Serrano, Tomates, Cebollas, Aguacate, la Gloria Mantequilla sin Sal Reducida en Grasa , San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo. 昼食: Coliflor, Chile Serrano, Cebolla Morada, Tomates, Aguacate, Bistec de Res. 夕食: Pepino (Pelado), Cebolla Morada, Tomates, Aguacate, Mazatún Atún en Agua. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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