2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1903 kcal
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脂質: 78.16g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 225.49g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. 夕食: Арбуз, Волков Перец Фаршированный, Волков Перец Фаршированный. 軽食/その他: Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай Несладкий. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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