2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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2329 kcal
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脂質: 69.03g | たんぱく質: 163.53g | 炭水化物: 264.84g.
朝食: Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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