2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
814 kcal
|
脂質: 39.95g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 70.52g.
朝食: Roka Marulu, Domatesler, Beyaz Peynir, Yumurta. 昼食: Taze Fasulye, Domatesler. 夕食: Kavurma. 軽食/その他: Üzüm. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|