2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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789 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 39.67g | 炭水化物: 51.25g.
朝食: Stok Cold Brew Iced Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Cucumber (Peeled). 夕食: Beef Stew Meat, Souper Salad Sunflower Seeds, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. 軽食/その他: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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