2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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720 kcal
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脂質: 35.28g | たんぱく質: 40.08g | 炭水化物: 62.85g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Chia-Samen. 昼食: Ergüllü Weißer Grieche, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Möhren, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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