2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1995 kcal
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脂質: 107.59g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 180.95g.
朝食: 福樂 高鈣低脂牛乳, 宏亞食品 大波露代可可脂巧克力. 昼食: Häagen-Dazs 草莓雪糕, Häagen-Dazs 香草焦糖脆杏仁雪糕, 油桃. 夕食: 八方雲集 酸辣湯, 烤牛肉（瘦肉）, 和秋 麻辣鴨血, 大瑪 大瑪酸辣粉. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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