2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1087 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 90.33g | 炭水化物: 107.05g.
朝食: Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri. 昼食: Şeftali, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Badem, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Milka Oreo, Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Ülker 9 Kat Tat Şekersiz. 夕食: Köri Soslu Tavuk, Mevsim Salata. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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