2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
751 kcal
|
脂質: 33.16g | たんぱく質: 56.83g | 炭水化物: 58.54g.
昼食: Atum em Óleo (Enlatado), Seara Linguiça Toscana, Quatá Creme de Leite, Atum em Óleo (Enlatado), Tomates, Alface Americana, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Camponesa Leite Desnatado, Max Titanium Whey Blend. 軽食/その他: Casa da Empada Empada de Frango. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|