2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1773 kcal
|
脂質: 72.82g | たんぱく質: 161.33g | 炭水化物: 106.46g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Бразильские Орехи, Кофе. 昼食: Черкизово Ветчина с Индейкой, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Помидоры, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Огурец (с Кожурой), Кофе. 夕食: ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Кофе. 軽食/その他: Bombbar Смесь для Мороженого Клубника, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Домашний Холодец Холодец из Свиных Ног и Куриного Филе, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|